红糖长期喝到底好不好

红葡萄糖水能够温补人体,促进血液红细胞生成,如出现中气不足、食欲不振、营养不良等症状,可适量饮用。另外,受寒性腹痛,经期易感冒者,还可饮红糖姜汤散寒。但要注意的是,红糖水的主要成分是蔗糖,还含有少量的葡糖糖、果糖、糖甙,属于高能量食品,不宜过量饮用,以免造成肥胖。