喝完酒第二天头晕、恶心、想吐，主要是由于酒精在体内代谢不完全，以及酒精对胃肠道的刺激等引起。可以通过以下方法缓解。
1.补充水分：喝大量的水或含有电解质的饮料，有助于稀释酒精并补充身体流失的水分。
2.饮食调整：选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣或刺激性食物。
3.休息：保证充足的睡眠，让身体有时间恢复。
4.避免再次饮酒：不要再饮酒，以免加重症状。
5.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等，以缓解恶心、呕吐的症状；如果头晕明显，可以服用西比灵、眩晕停等药物。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医，以免延误病情。此外，长期大量饮酒对身体健康有害，建议适量饮酒，避免酗酒。