憋住不射精有没有危害

如果是长期憋精不射精的话，有可能会引起逆向射精。也有可能会引起精囊炎，前列腺炎等情况。对于身体健康的危害不会手淫射精小。建议自己需要节制一下手淫频率的，在没有性生活的情况下，1周手淫不能超过1，2次的，饮食上也需要多吃一些补肾的食物，预防一下肾虚的，如枸杞，山药等食物的。