跟骨骨膜炎的症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：跟骨骨膜炎最常见的症状是疼痛，通常在跟骨底部或跟腱附着处出现隐痛或刺痛，在活动后加重，休息后减轻。
2.肿胀：跟骨骨膜炎可导致跟骨周围组织肿胀，使跟骨看起来比正常情况下更肿。
3.压痛：在跟骨底部或跟腱附着处有明显的压痛，重压时疼痛更明显。
4.活动受限：疼痛和肿胀可能会导致跟骨活动受限，影响行走、跑步等日常活动。
5.皮肤温度升高：炎症可能导致跟骨周围皮肤温度升高。
6.其他症状：在严重情况下，可能会出现发热、寒战等全身症状。
需要注意的是，这些症状并非都同时出现，且跟骨骨膜炎的症状可能因个体差异而有所不同。如果怀疑有跟骨骨膜炎，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过临床症状、体征、影像学检查等综合判断。
治疗跟骨骨膜炎的方法包括：
1.休息：减少跟骨的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在跟骨处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开处方止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声波等物理治疗方法，可帮助减轻疼痛和促进恢复。
5.康复训练：进行适当的康复训练，如跟腱拉伸、足底肌肉强化训练等，以增强跟骨周围肌肉的力量和稳定性。
6.其他治疗：在严重情况下，可能需要采用局部注射、支具固定等治疗方法。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，预防跟骨骨膜炎的发生也很重要，包括正确的运动姿势、选择合适的鞋子、避免过度劳累等。