男人举而不坚、坚而不久，可能与以下原因有关：
1.心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可能导致勃起功能障碍。此外，性伴侣之间的关系问题、缺乏性经验等也可能影响勃起功能。
2.生理因素：包括血管问题、神经问题、激素问题等。例如，血管狭窄、动脉粥样硬化等可能影响血液供应，导致勃起困难；神经系统疾病、损伤或手术可能影响神经传导，导致勃起功能障碍；睾酮水平低下可能影响勃起功能。
3.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗雄激素药等，可能影响勃起功能。
4.生活方式因素：如吸烟、饮酒、过度肥胖、缺乏运动等，可能影响勃起功能。
5.其他因素：如睡眠问题、慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）等，也可能影响勃起功能。
针对男人举而不坚、坚而不久的问题，可以采取以下方法进行改善：
1.心理治疗：如认知行为疗法、性治疗等，可以帮助男性解决心理问题，改善勃起功能。
2.药物治疗：如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）等，可以帮助男性改善勃起功能。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运动等，可以改善勃起功能。
4.治疗基础疾病：如治疗糖尿病、心血管疾病等，可以改善勃起功能。
5.性技巧训练：如深呼吸、放松技巧等，可以帮助男性延长勃起时间。
需要注意的是，如果勃起功能障碍严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，性伴侣的理解和支持也非常重要。