尿检上皮细胞高的原因可能有以下几点：
1.生理性原因：
尿液收集污染：如果在留取尿液标本时，没有注意尿道口的清洁，或者标本放置时间过长，导致尿液被污染，可能会出现上皮细胞高的情况。
剧烈运动：如果进行了剧烈运动，如长跑、跳绳等，可能会导致尿液中的上皮细胞一过性增多。
饮水过少：饮水过少会导致尿液浓缩，使上皮细胞的浓度相对升高。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致上皮细胞脱落增多。
泌尿系统结石：结石可损伤尿路黏膜，导致上皮细胞脱落。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾盂癌等，肿瘤细胞可导致上皮细胞异常增生。
其他：肾小球肾炎、肾小管酸中毒等疾病也可能导致尿检上皮细胞高。
如果发现尿检上皮细胞高，需要结合具体情况进行分析。如果是生理性原因导致的，通常不需要特殊处理，去除诱因后可自行恢复。如果是病理性原因引起的，需要进一步完善相关检查，如泌尿系统超声、CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在留取尿液标本时，应注意尿道口的清洁，留取中段尿液，避免标本污染。同时，要注意休息，避免剧烈运动，保证充足的饮水。如果对尿检结果有疑问，可咨询医生，以获得更专业的建议。