晚上适量食用以下五种水果一般不会胖：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，苹果中的果酸有助于促进消化。
2.草莓：含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，热量较低，不会导致体重增加。
3.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和促进新陈代谢。
4.柚子：水分多，热量低，同时含有一种特殊的成分——柚皮苷，可抑制食欲，帮助减少热量摄入。
5.圣女果，即小番茄，既是蔬菜也是水果，富含番茄红素、维生素C和膳食纤维，热量较低，有助于消化和代谢。
需要注意的是，虽然这些水果在晚上适量食用不会胖，但如果摄入过多，仍然可能导致热量超标。此外，减肥的关键在于控制总体热量摄入，并结合适当的运动。如果您有特殊的健康需求或饮食限制，请在专业人士的指导下进行饮食规划。