羊奶和牛奶可以一起混合喝，一般也没有什么明显的好处，但需要注意饮用量。
羊奶和牛奶的营养成分有所不同，羊奶中的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分的含量略高于牛奶，而且羊奶中的脂肪球直径较小，更容易被人体消化吸收。牛奶中的蛋白质、钙等营养成分的含量略高于羊奶。将羊奶和牛奶混合饮用，可以在一定程度上补充人体所需的营养物质。
需要注意的是，羊奶和牛奶都属于高蛋白食物，过量饮用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，羊奶和牛奶中都含有一定量的乳糖，部分人群可能存在乳糖不耐受的情况，饮用后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，对于乳糖不耐受的人群，不建议将羊奶和牛奶混合饮用。
总之，羊奶和牛奶可以一起混合喝，但需要注意饮用量，避免过量饮用。同时，如果饮用后出现不适症状，建议及时停止饮用，并咨询医生的意见。