怀孕了经常哭对宝宝有影响，可能会导致以下后果：
1.影响胎儿发育：怀孕后，孕妇的情绪会影响身体内分泌的变化，从而影响胎儿的生长发育。孕妇经常哭可能会导致身体分泌一些有害物质，这些物质可能会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康。
2.增加流产风险：孕妇情绪波动过大，可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。
3.影响胎儿性格：孕妇的情绪会影响胎儿的性格形成。如果孕妇经常哭，胎儿可能会感受到这种情绪，从而影响其性格发育。
为了宝宝的健康，孕妇应该保持良好的心态，尽量避免哭泣和情绪波动。如果孕妇出现情绪问题，可以通过以下方式缓解：
1.寻求家人和朋友的支持：孕妇可以向家人和朋友倾诉自己的感受，寻求他们的支持和理解。
2.进行适当的运动：适当的运动可以帮助孕妇缓解压力，放松心情。
3.改变生活方式：孕妇可以通过改变生活方式，如调整作息时间、合理饮食等，来缓解情绪问题。
4.寻求专业帮助：如果孕妇的情绪问题比较严重，可以寻求专业医生的帮助，如心理医生或妇产科医生。