脚上起小水泡的原因及解决办法主要有以下几种：
1.湿疹：一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。湿疹的发生可能与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。治疗湿疹需要避免搔抓，保持皮肤清洁，避免热水烫洗和肥皂等刺激。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，也可以口服抗组胺药物、维生素C等。
2.足癣：由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。足癣主要通过接触患者的鞋袜、脚盆、浴巾等传染，也可通过自身感染，如搔抓足癣部位后再搔抓其他部位而传染。足癣的临床表现多样，可分为水疱型、浸渍糜烂型、鳞屑角化型等。水疱型足癣主要表现为足跖、足缘、足跟部出现米粒大小的深在水疱，疱壁较厚，不易破裂，疱液澄清，数天后可吸收脱皮。治疗足癣需要外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
3.汗疱疹：一种对称发生在手掌、足跖、指（趾）侧的水疱性皮肤病，常伴有手足多汗。汗疱疹的病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神因素、遗传等有关。汗疱疹的临床表现为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。水疱干涸后会出现蜕皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时常感疼痛。治疗汗疱疹需要避免精神紧张和情绪波动，保持手足部清洁干燥，避免接触刺激性物质。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，也可以口服抗组胺药物、维生素C等。
4.手足口病：由肠道病毒引起的急性发热出疹性传染病，好发于5岁以下儿童。手足口病的主要表现为发热，手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹。手足口病一般预后良好，少数患儿可出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。治疗手足口病需要注意隔离，避免交叉感染，保持口腔清洁，饮食以流质或半流质为主，避免食用刺激性食物。可以口服利巴韦林、抗病毒口服液等抗病毒药物，也可以外用阿昔洛韦乳膏、干扰素凝胶等抗病毒药物。
5.其他：脚上起小水泡还可能是其他原因引起的，如接触性皮炎、药物疹、水痘、带状疱疹等。如果脚上起小水泡伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，或者持续不愈，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。