以下是一些可以让脸部皮肤变白的医疗和健康方法：
1.防晒：使用含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜，避免在阳光强烈的时候外出，尤其是中午时分。同时，还要注意使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜等物理防晒措施。
2.美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等。这些成分可以抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉。
3.饮食调整：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。这些食物可以帮助抵抗自由基的伤害，减少黑色素的生成。
4.皮肤护理：定期去角质可以去除死皮细胞，让皮肤更加光滑白皙。同时，使用含有美白成分的面膜也可以为皮肤提供营养和保湿。
5.医疗美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑一些医疗美容方法，如光子嫩肤、激光美白等。这些方法可以直接作用于皮肤深层，去除黑色素，达到美白的效果。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以选择适合自己的方法很重要。在使用任何新的美白产品或方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，也对皮肤的健康和美白有积极的影响。