脚底穴位有涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、公孙穴、太白穴、大都穴、行间穴、内庭穴等。
涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。主治昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫、头痛、头晕、目眩、失眠、咯血、咽喉肿痛、喉痹、失音、便秘、小便不利、奔豚气等。
然谷穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。主治月经不调、阴挺、阴痒、白浊、遗精、阳痿、小便不利、泄泻、胸胁胀痛、咳血、小儿脐风、口噤不开、消渴、黄疸、下肢痿痹、足跗痛。
太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿、咽喉肿痛、齿痛、耳鸣耳聋、咳嗽、气喘、胸痛咯血、消渴、月经不调、不寐、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛。
大钟穴：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。主治咯血、气喘、腰脊强痛、痴呆、嗜卧、足跟痛、二便不利、月经不调。
水泉穴：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。主治月经不调、痛经、阴挺、小便不利、目昏花、腹痛。
照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治失眠、痫证、癫狂、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、疝气、小便频数、不寐、脚气。
公孙穴：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。主治胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾、心烦、失眠、狂证、奔豚气、脚气。
太白穴：在足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。主治胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、痔漏、脚气、体重节痛。
大都穴：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。主治腹胀、胃痛、呕吐、泄泻、便秘、热病。
行间穴：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。主治头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪、耳聋、疝气、经闭、痛经、带下、淋证、癫痫、瘛疭、胁痛、下肢痿痹、足跗肿痛。
内庭穴：在足背当第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。主治齿痛、口歪、鼻衄、胃病吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、热病、足背肿痛。
按摩脚底穴位的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.按摩：用手指、手掌或按摩工具在脚底穴位上轻轻按摩，以促进血液循环和缓解疲劳。
2.揉搓：用双手握住脚掌，前后揉搓，以刺激脚底穴位。
3.按压：用手指或按摩工具在脚底穴位上用力按压，以缓解疼痛和不适。
4.敲击：用拳头或按摩工具在脚底穴位上轻轻敲击，以促进血液循环和缓解疲劳。
5.泡脚：用热水泡脚，使脚底穴位得到充分的刺激和放松。
需要注意的是，按摩脚底穴位的方法因人而异，需要根据个人的体质和健康状况选择合适的方法。同时，按摩脚底穴位不能代替正规的医疗治疗，如果有身体不适或疾病，应及时就医。