手背上起小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激。可以使用温和的护肤品，并在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药）治疗。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。可能与接触性皮炎、化学物质、金属等有关。避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂。可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药）治疗。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种皮肤湿疹样反应，常发生在手掌和脚掌，也可累及手背。可能与过敏、感染、精神因素等有关。保持皮肤清洁，避免过度出汗。可以使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏）治疗。
4.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，可导致手部皮肤起疹、瘙痒、脱屑等症状。可能通过接触感染源（如他人的鞋子、袜子、毛巾等）而感染。可以使用外用药物（如抗真菌药膏）或口服药物（如特比萘芬、伊曲康唑）治疗。在治疗期间，应注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品。
5.其他原因：手背上起小疙瘩还可能与其他皮肤疾病有关，如银屑病、扁平苔藓等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以便确定具体原因并给予相应的治疗。
此外，需要注意的是，在处理手背上的小疙瘩时，应避免搔抓，以免引起感染或加重症状。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。如果是由于过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。