疼痛性眼肌麻痹的护理方法主要包括以下几个方面：
1.眼部护理：
保持眼部清洁：使用温水轻轻清洗眼部，避免用力揉搓。
避免刺激：避免强光、烟尘、风沙等刺激，佩戴太阳镜或眼罩。
眼药水使用：按照医生的建议使用眼药水，保持眼部湿润。
2.饮食护理：
均衡饮食：摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重眼部不适。
3.休息与睡眠：
充足休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
舒适环境：创造安静、舒适的睡眠环境。
4.情绪管理：
减轻压力：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
心理支持：与家人、朋友交流，寻求心理支持。
5.治疗配合：
按时服药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量。
定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化。
6.注意安全：
避免跌倒：由于眼部疼痛可能会影响视力，患者在行动时要小心，避免跌倒。
特殊情况处理：如出现视力急剧下降、头痛等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，疼痛性眼肌麻痹的护理方法应根据患者的具体情况进行调整，患者在护理过程中如有任何不适，应及时告知医生。同时，患者应积极配合医生的治疗，争取早日康复。