全身总感觉有气无力没精神，可能与以下因素有关。
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，可导致身体和精神疲劳，出现全身乏力、没精神的症状。
2.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，也会出现全身乏力的情况。
3.营养不良：过度节食、挑食等，可导致身体营养不良，出现全身乏力、没精神等症状。
4.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体和精神会一直处于紧张状态，从而出现全身乏力、没精神的症状。
5.疾病因素：如贫血、低血压、低血糖、甲减等，也会导致全身乏力、没精神。
如果出现全身总感觉有气无力没精神的症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意以下几点。
1.保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
3.保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
4.学会释放压力，保持良好的心态。
5.定期体检，及时发现身体的问题。