大夫好，吃什么精子质量高呢？

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

精液质量差，要改善生活习惯，我们首先要调理自己的饮食，给自己适当增加一些营养丰富的食物，可以适当的增加一些肉类，鱼类，鸡蛋，牛奶等营养成分和蛋白质的成分比较好的食物，但是不要增加过多，适量即可，也可以配合中药调理，比如生精胶囊，金锁固精丸等药物。