孕妇吃那些食物含钙高呢

含钙高的食物有很多一般以奶类,豆制品,海产品为主 .具体如牛奶,南豆腐,北豆腐 ,豆腐干,硬质干酪,低脂奶酪,脱脂甜炼乳,酸奶,乳鸽,童子鸡,腊肉,草鱼,虾酱,红皮鸡蛋,紫菜,虾米,杏仁,葵花籽,开心果,花生,小枣,动物骨头等.备注：以上食物含钙都很高,供你参考,希望对你有用.但也不是所有的孕妇都适合吃的,最好还是根据你个人的具体情况制定出最适合自己的饮食方案,也可咨询专门的营养师根据你的情况为你制定相关方案.