长期便秘的治疗方法有哪些?

如果单纯的长期便秘考虑是和饮食结构以及生活习惯有关。在饮食上进行调整,减少辛辣刺激性食物的摄入,多吃杂粮以及含膳食纤维的食物,缓解便秘的症状;并且增加饮水量,多进行运动,避免久坐,可以通过针灸、腹部局部按摩等方法,调节肠道功能。