骨质疏松症吃什么能够补钙

骨质疏松症患者可以通过以下方法补钙：

1.多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果和种籽、鱼类等。

2.适量晒太阳，促进维生素D的合成，帮助人体吸收钙。

3.避免过度饮酒和吸烟，以免影响钙的吸收和利用。

4.定期进行骨密度检查，以便及时发现和治疗骨质疏松症。