骨质疏松患者可在医生指导下通过饮食补钙，以下是一些食物建议：
1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙和蛋白质，是良好的补钙食物。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是钙的良好来源。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、西兰花等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于提高钙的吸收利用率。
4.坚果和籽类：杏仁、巴旦木、芝麻等坚果和籽类食物含钙量也较高。
5.鱼类：三文鱼、沙丁鱼等富含维生素D，有助于钙的吸收。
此外，骨质疏松患者还应注意以下几点：
1.避免高盐饮食，因为盐会增加钙的流失。
2.适量摄入蛋白质，过多的蛋白质会增加钙的排泄。
3.适当晒太阳，阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
4.不吸烟、不饮酒，这些习惯会影响钙的吸收和利用。
需要注意的是，食物补钙的效果有限，如果骨质疏松较为严重，可能需要补充钙剂和维生素D等药物。同时，应在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以确保身体健康。