小腹肚脐下方按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.下腹部受凉：腹部受凉后，胃肠道平滑肌痉挛可能导致疼痛。此外，还可能伴有腹胀、肠鸣音亢进等症状。
2.胃肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，也会出现脐周疼痛，多伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。
3.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等，炎症刺激可导致下腹疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.生殖系统疾病：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等，也可能引起下腹疼痛，常伴有白带异常、月经失调等症状。
5.腹肌劳损：剧烈运动或长时间保持同一姿势，可能导致腹肌劳损，出现下腹疼痛。
6.其他：如腹部外伤、疝气等，也可能导致脐周疼痛。
如果出现小腹肚脐下方按压疼痛，建议采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。