肚脐下面按压疼硬胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：
便秘：粪便在肠道内积聚，可能导致肚脐下方按压时疼痛和硬块感。
肠道炎症：如肠炎、肠痉挛等，可能引起肠道痉挛和疼痛。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致腹痛、呕吐和硬块。
2.腹部肌肉紧张或拉伤：剧烈运动、姿势不当或过度用力可能导致腹部肌肉紧张或拉伤，引起疼痛和硬块。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症可能导致肚脐下方疼痛、坠胀感。
子宫肌瘤：子宫内的肌瘤可能引起腹部肿块和不适感。
卵巢囊肿：卵巢囊肿破裂或扭转时可能出现腹痛。
4.泌尿系统问题：
膀胱炎：膀胱炎症可能导致尿频、尿急和尿痛，同时伴有下腹部压痛。
尿潴留：尿液在膀胱内潴留过多可能引起下腹部胀痛。
5.其他原因：
疝气：腹部组织通过薄弱区域突出形成疝气，可能导致肚脐下方肿块和疼痛。
腹部肿瘤：腹部的肿瘤也可能引起疼痛和硬块，但这种情况相对较少见。
如果出现肚脐下面按压疼硬胀的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体足够的休息时间。
2.调整饮食：保持清淡易消化的饮食，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.观察症状：注意观察疼痛的程度、频率和伴随症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医咨询：医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会建议进行一些进一步的检查，如超声、CT等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。对于长期或严重的疼痛症状，最好咨询专业的医生进行诊断和治疗。此外，女性在关注腹部问题时，也应考虑到妇科疾病的可能性，并在医生的建议下进行相应的检查和治疗。