产后艾灸发汗有以下好处：
1.促进身体恢复：艾灸可以促进产妇的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素，从而加速身体的恢复。
2.缓解疼痛：艾灸可以促进血液循环，缓解产妇的疼痛，如关节疼痛、肌肉疼痛等。
3.改善睡眠：艾灸可以调节神经系统，缓解产妇的紧张和焦虑，改善睡眠质量。
4.增强免疫力：艾灸可以提高产妇的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
5.促进乳汁分泌：艾灸可以促进产妇的血液循环，增加乳房的血液循环，从而促进乳汁分泌。
需要注意的是，产妇在进行艾灸发汗时，应该选择专业的医疗机构或艾灸师进行操作，以确保安全和有效性。同时，产妇在进行艾灸发汗时，应该注意保暖，避免着凉。如果产妇在艾灸发汗过程中出现不适或异常情况，应该及时停止，并咨询医生的意见。