艾灸出汗的好处主要包括以下几点：
一、艾灸后人体可能出现手心或脚心出冷汗，之后转为出热汗，这表明在排出体内寒气，因艾灸的温热效果可起到温经散寒作用，能有效驱除体内寒气与湿气。
二、艾灸后出汗可能是艾灸者身体虚弱，穴位受刺激后能增强免疫力，起到强身健体和调节身体阴阳平衡的效果。
三、艾灸可调节人体脏器功能，让体内毒素通过出汗排出，有利于身心健康，发挥保健作用。但需注意，艾灸后若出汗过多易导致虚脱，应适当补充温水避免身体失水。
尾段总结：艾灸出汗有一定益处，如排寒、增强免疫、促进毒素排出等，但要注意出汗过多可能带来的不良影响，需合理应对。