一般情况下，拔完智齿2小时后可以吃一些流食，如牛奶、果汁等，拔牙后2天内避免用拔牙侧咀嚼，避免食用辛辣、刺激性食物，待创口愈合后即可恢复正常饮食。
需要注意的是，以下人群的恢复时间可能会有所不同：
儿童：儿童的凝血机制和恢复能力与成人不同，因此恢复时间可能会更长。
糖尿病患者：糖尿病患者的血糖水平较高，会影响创口的愈合，因此需要更加注意口腔卫生，并在医生的指导下控制血糖。
高血压患者：高血压患者在拔牙后需要更加注意休息，避免剧烈运动和情绪波动，同时需要按时服用降压药物，以控制血压。
此外，在拔牙后的恢复过程中，需要注意以下事项：
避免舔舐或吸吮创口，以免导致创口出血。
避免剧烈运动，以免导致创口再次出血。
按照医生的要求服用抗生素和止痛药，以预防感染和缓解疼痛。
如果创口出现剧烈疼痛、出血不止、肿胀等异常情况，应及时就医。
总之，拔完智齿后多久可以正常吃饭需要根据个人情况而定，在恢复过程中需要注意口腔卫生和休息，如有异常情况应及时就医。