不上环的情况下，以下是几种常见且安全的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕工具，能有效预防性传播疾病和避孕。使用时需注意正确的使用方法，确保避孕效果。
2.短效避孕药：需要每天按时服用，避孕效果可靠。但需注意不要漏服，以免影响效果。
3.结扎：这是一种永久性的避孕方法，适用于不再有生育需求的夫妇。女性可以进行输卵管结扎，男性可以进行输精管结扎。
4.体外射精：在即将射精时将阴茎抽出阴道，以避免精液进入阴道内。这种方法不太可靠，容易导致避孕失败。
此外，还有一些其他的避孕方法，如安全期避孕、使用避孕膜等。但这些方法的可靠性相对较低，不建议单独使用。在选择避孕方法时，应考虑个人的身体状况、生活习惯、避孕需求等因素，并在医生或专业人士的指导下进行选择。同时，还应注意避孕方法的正确使用，以提高避孕效果和安全性。如果对避孕方法有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或计划生育机构。