使用生理盐水洗鼻子具有以下作用和功效：
1.清洁鼻腔：生理盐水可以帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和污染物，保持鼻腔清洁，减轻鼻塞和流涕等症状。
2.缓解炎症：生理盐水具有一定的抗炎作用，可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻炎、鼻窦炎等疾病的症状。
3.湿润鼻腔：生理盐水可以湿润鼻腔黏膜，防止鼻腔过于干燥，减少鼻出血和鼻腔疼痛的发生。
4.促进恢复：对于鼻腔手术后或受伤后的患者，使用生理盐水洗鼻子可以帮助清洁伤口，促进恢复。
需要注意的是，使用生理盐水洗鼻子时应注意以下几点：
1.使用方法：将适量的生理盐水倒入鼻腔，轻轻擤鼻或用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，避免用力过猛。
2.注意水温：生理盐水的温度应与体温相近，避免过冷或过热。
3.频率适宜：不要过于频繁地使用生理盐水洗鼻子，以免破坏鼻腔的正常生理环境。
4.个体差异：有些人可能对生理盐水过敏或不适应，使用后出现不适症状，应停止使用并咨询医生。
5.配合其他治疗：如果鼻腔疾病较为严重，生理盐水洗鼻子可能只是辅助治疗方法，还需要配合其他药物治疗或医生的建议进行综合治疗。
总之，生理盐水洗鼻子是一种安全有效的鼻腔清洁方法，但在使用时应注意正确的方法和频率，并根据个人情况选择合适的产品。如果有鼻腔疾病或其他健康问题，应在医生的指导下使用。