女人在月经期间可以选择一些水果来维持身体健康或改善月经期间的不适症状。以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的女性食用。但榴莲糖分较高，热量较大，一次不宜食用过多。
2.荔枝：荔枝性温，具有养血、生津、止痛的作用，适用于妇女贫血、体弱、月经过多等症状。但荔枝性热，不宜多吃，否则容易引起上火。
3.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够缓解便秘、腹泻等症状，同时还具有健脾益胃、生津止渴的作用。
4.樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时还具有补中益气、祛风胜湿的作用。
5.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，适用于气血不足、面色苍白、月经过多等症状。但大枣糖分较高，糖尿病患者不宜食用。
总之，女人在月经期间可以选择一些性温、富含营养的水果来食用，但应避免食用性寒、辛辣、刺激性的水果，同时应注意适量食用，避免引起不适。