海棠果性凉，有清热除烦、利尿通便的作用，孕妇适量食用可以缓解孕期便秘的症状。海棠果中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对身体的伤害，有一定的安胎作用。海棠果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，有一定的缓解孕吐的作用。
需要注意的是，海棠果性凉，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，海棠果中含有较多的有机酸，会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，因此患有胃部疾病的孕妇不宜食用。
总之，孕妇可以适量食用海棠果，但要注意食用量和个人体质。如果食用海棠果后出现不适症状，应及时就医。