咽喉堵得慌可能由以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如咽喉炎、扁桃体炎、会厌炎等，这些炎症可导致咽喉部黏膜充血、肿胀，从而引起咽喉堵得慌的感觉。
2.胃部疾病：胃酸反流可刺激咽喉部黏膜，引起咽喉堵得慌、疼痛等症状。胃炎、胃溃疡等疾病也可能导致消化不良，引起食物反流，进而刺激咽喉。
3.呼吸道疾病：如气管炎、支气管炎、肺炎等，这些疾病可导致呼吸道狭窄，影响呼吸通畅，从而引起咽喉堵得慌的感觉。
4.心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可能导致自主神经功能紊乱，引起咽喉部肌肉紧张，出现咽喉堵得慌的症状。
5.其他原因：如异物感、声带息肉、喉部肿瘤等，也可能导致咽喉堵得慌。
针对咽喉堵得慌的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：多喝水，保持口腔湿润；避免过度用嗓；避免吸烟、饮酒等。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激咽喉部黏膜。
3.治疗原发病：如果咽喉堵得慌是由其他疾病引起的，如胃部疾病、呼吸道疾病等，需要积极治疗原发病。
4.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
5.就医检查：如果咽喉堵得慌的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有咽喉堵得慌的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。