膝骨性关节炎是一种常见的骨科疾病，主要影响膝关节。以下是关于膝骨性关节炎的保健、保守治疗和手术治疗的相关信息：
1.保健方法：
保持适当的体重：过重会增加膝关节的负担，导致疼痛和炎症加重。
运动锻炼：适度的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强腿部肌肉，提高膝关节的稳定性。同时，进行膝关节的伸展和强化练习，如股四头肌收缩、直腿抬高、靠墙静蹲等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症，改善膝关节的灵活性。
注意保暖：寒冷天气时，佩戴护膝或使用热敷贴，以保护膝关节免受寒冷刺激。
避免过度使用：减少长时间站立、行走或爬楼梯等活动，避免重复性的膝关节损伤。
健康生活方式：戒烟，均衡饮食，摄入足够的钙质和维生素D，以维持骨骼健康。
2.保守治疗：
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等，可以缓解疼痛、减轻炎症。此外，还可以使用局部注射药物，如玻璃酸钠，以润滑和营养膝关节。
注射治疗：对于严重的膝骨性关节炎，可以考虑注射透明质酸、糖皮质激素等药物，缓解疼痛和炎症。
中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法也可以在一定程度上缓解膝骨性关节炎的症状。
支具和辅助器具：使用拐杖、助行器等辅助器具，减轻膝关节的负担，改善行走能力。
3.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜进行微创手术，清理膝关节内的病变组织，如半月板损伤、软骨损伤等。
截骨术：对于膝关节畸形严重的患者，可以进行截骨术来纠正畸形，恢复膝关节的正常力线。
人工膝关节置换术：如果膝骨性关节炎严重，保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑进行人工膝关节置换术，更换损坏的关节面，恢复膝关节的功能。
需要注意的是，膝骨性关节炎的治疗方法应根据个体情况选择，包括病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意保健和康复，以提高治疗效果和生活质量。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于膝骨性关节炎的预防也非常重要，包括保持健康的生活方式、早期诊断和治疗膝关节损伤等。