骨性关节炎的保守治疗方法主要包括以下几种：
1.健康教育：患者需要了解疾病的基本知识，包括病因、病程、治疗方法和预后等。同时，患者还需要了解一些自我管理的方法，如保持适当的体重、避免过度劳累、进行适当的运动等。
2.物理治疗：包括热疗、冷敷、按摩、针灸、牵引等。这些方法可以缓解疼痛、改善关节活动度和肌肉力量。
3.运动治疗：适当的运动可以改善关节的灵活性和稳定性，减轻疼痛和炎症。患者可以选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、骑自行车等。
4.药物治疗：药物治疗是骨性关节炎保守治疗的重要手段之一。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。此外，还可以使用一些中药或中成药。
5.注射治疗：包括玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。这些方法可以缓解疼痛、改善关节功能。
6.中医治疗：中医治疗骨性关节炎的方法包括中药治疗、针灸、推拿、按摩等。这些方法可以缓解疼痛、改善关节功能，并且具有一定的调节免疫功能的作用。
7.手术治疗：如果保守治疗方法无效，或者病情严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
需要注意的是，骨性关节炎的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，避免病情加重。