睡眠质量问题怎样解决

问题分析：你好，根据你的咨询是失眠症。这个情况下和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系，需要对症治疗。治疗的话，可以服用中成药看看。意见建议：可以服用健脑补肾口服液或者安神补脑液以及谷维素片。注意休息，另外保持心情舒畅很重要，不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。祝健康。