两岁宝宝便秘时可以喝蜂蜜水。但一岁以下的宝宝不建议喝蜂蜜水，一岁以上的宝宝可以在医生的指导下适量饮用。
宝宝便秘可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能不完善等。以下是一些缓解宝宝便秘的方法：
1.调整饮食：增加宝宝的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，保证宝宝摄入足够的水分。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
4.适当运动：鼓励宝宝多运动，如爬行、走路等。
5.就医治疗：如果宝宝便秘严重，或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用开塞露等药物治疗。
需要注意的是，蜂蜜水不能替代药物治疗。如果宝宝便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，避免过度喂养。