月经期间可以适当食用一些水果，一般不会对月经造成影响，以下是一些适合在经期食用的水果：
1.榴莲：性热，食用后可以驱寒活血、缓解经痛，特别适合体寒痛经的女性食用。但榴莲糖分较高，热量较大，过量食用可能会导致肥胖，每天的食用量应控制在100克以内。
2.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够补充经期流失的营养，同时还能调节情绪，缓解疲劳。
3.樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁元素，能够补充经期流失的铁元素，预防缺铁性贫血。
4.大枣：大枣性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够补充经期流失的营养，同时还能调节气血，缓解痛经。
5.桂圆：桂圆性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够补充经期流失的营养，同时还能调节气血，缓解痛经。
需要注意的是，有些水果属于寒性水果，经期食用可能会引起不适，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，应尽量少吃或不吃。此外，经期应避免食用冰镇水果，最好吃常温水果或用热水烫一下再吃。