女人去湿气最好的方法有以下几种：
1.饮食调理：
薏米红豆粥：薏米和红豆都具有健脾祛湿的功效，将两者煮粥食用，可有效去除体内湿气。
冬瓜排骨汤：冬瓜具有利尿、清热的作用，排骨则能提供丰富的营养，两者搭配煮汤，可帮助身体排出湿气。
山药芡实粥：山药具有健脾益胃的功效，芡实则有祛湿止带的作用，将两者煮粥食用，对去除湿气有一定帮助。
2.运动锻炼：
跑步：跑步是一种简单有效的有氧运动，能够促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。
瑜伽：瑜伽中的一些体式，如扭转式、前屈式等，可以促进身体的血液循环和淋巴循环，有助于排出湿气。
游泳：游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，同时也能促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。
3.中药调理：
参苓白术散：具有健脾益气、祛湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱、湿气重的人群。
附子理中丸：具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、湿气重的人群。
健脾丸：具有健脾开胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、湿气重的人群。
4.艾灸：
艾灸是一种中医疗法，通过艾灸穴位可以温通经络、祛湿散寒。常用的穴位有脾俞、胃俞、足三里、丰隆等。
在进行艾灸时，要注意艾条的距离和温度，避免烫伤皮肤。同时，要注意保暖，避免吹风。
5.拔罐：
拔罐是一种中医疗法，通过负压吸引的作用，可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，同时也可以祛湿散寒。
在进行拔罐时，要注意选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作。同时，要注意拔罐的时间和频率，避免过度拔罐。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况不同，因此选择适合自己的去湿气方法非常重要。同时，在去湿气的过程中，还需要注意保持良好的生活习惯，如饮食清淡、适量运动、保持充足的睡眠等。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。