从你的提问来看，你可能有睡眠困扰或有失眠的情况。需要注意的是，失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。如果你有长期或严重的失眠问题，建议你寻求专业医生的帮助，他们可以根据你的具体情况提供更合适的建议和治疗方案。
同时，使用安眠药来解决失眠问题也需要谨慎。安眠药是处方药，应该在医生的指导下使用。过量服用安眠药可能会导致严重的健康问题，甚至危及生命。此外，安眠药也可能会产生依赖性，并且长期使用可能会影响睡眠质量和身体健康。
如果你有睡眠问题，以下是一些其他建议：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免在晚上使用电子设备，睡前放松身心等。
2.管理压力和焦虑：尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
3.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动和避免过度饮酒和咖啡因摄入。
4.寻求支持：与家人、朋友或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困扰，他们可能会给予你支持和建议。
记住，健康的睡眠对于身体和心理健康至关重要。如果你对睡眠问题感到担忧或困扰，请及时寻求专业帮助。