薏米水的功效与作用是什么?

薏米中含有丰富的蛋白质和微量元素,薏米水具有祛湿、利尿、降血糖、预防肿瘤等作用,还有一定促进减肥的功效。可以适当摄入薏米水,以免引起消化不良,多吃新鲜的蔬菜水果,体质虚寒的人避免饮用。