低头抬头脖子疼

这种情况就要考虑是不是因为长时间的保持一个动作,导致颈椎受力不均匀,使颈椎突出。因此出现抬头低头都会感觉到疼痛。建议平时要减少低头的时间,玩手机一段时间之后要抬头轻轻扭动一脖子。如果疼痛感比较强,建议速到医院检查。