坐月子奶水不足怎么办？

产妇在产后坐月子奶水不足可能是休息不好或者是乳腺有堵塞引起的。应该多注意休息才能够增加乳汁的量。平时可以多喝一些汤水比如鲫鱼汤，木瓜汤，花生猪蹄汤等都能够增加乳汁量的。也可以使催乳师帮你疏通乳腺导管，没去哺乳之前可以热敷乳房和按摩乳房，让乳汁比较容易排出来的。