月子里吃山药会回奶吗

坐月子期间是可以吃山药的，起不到回奶的作用。山药里面含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，产妇适当的吃可以促进身体的恢复、乳汁的分泌，还可预防便秘。但是吃的时候不能长时间、大量的吃，这样会影响对其他营养物质的摄入量。生产后需要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物。