多吃鸡蛋有什么好处？

根据你提供的信息来看，对于成年人来说一天吃一个鸡蛋什么作用都没有的，因为成年人的每天的摄氮量是平衡的，一天吃一个鸡蛋到两个鸡蛋正好提供一天蛋白质的量。而且成年人的升高也不再张了，各系统也不发育了，所以几乎是没有任何的用的。除非是正在长身体的人、孕妇和哺乳期女性的妇女多吃鸡蛋好。