增强身体免疫力和抵抗力，一般可以服用一些党参、鹿茸、黄芪，这些都是一些中成药份，能够提高身体内的抵抗力，另外在平时还要多吃一些富含维生素的蔬菜水果。
吃什么药增强免疫力和抵抗力？
回答医生：谭美珍职称：主任医师机构：广州市妇女儿童医疗中心发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
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吃什么药增强免疫力和抵抗力？
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- 吃什么增强免疫力和抵抗力增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类，补气类和改善肾功能三大种。1、首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补气类的药物有人参、黄芩、黄芪、西洋参等药物，最后补肾类的药物有冬虫夏草等，都可徐珊珊哈尔滨市第一医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力想要增强抵抗力和免疫力，在饮食方面，主要是营养均衡，合理搭配，科学饮食，并不是只靠吃什么补品，来进行补充的。一定要注意，饮食的多样化以及补充丰富的营养，做到不挑食不偏食，并且养成规律的饮食习惯。这样就能够保证，充足的营养，提高自身的抵抗能力，增强免疫力，增潘童聊城市第二人民医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力增强抵抗力要靠良好的生活习惯、健康饮食和运动相结合的方式来增强抵抗力。饮食上要合理膳食，低盐、低脂，多吃新鲜的水果和蔬菜，优质蛋白饮食，注意休息，保证足够的睡眠，每天要坚持运动并持之以恒循序渐进，可以选择快走、跑步或游泳等。可以增强抵抗力的药物很多，包括中韩荣晶鹤岗市人民医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力要增强抵抗力和免疫力，可以从以下几个方面入手： 1.健康饮食：保持均衡的饮食对于增强抵抗力和免疫力至关重要。多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、肉、豆类、坚果等）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油等）。此外，摄入足潘丽芸常州市第一人民医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力蛋白质的食物具有增加人体免疫力的功能，蛋白质的食物包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白包括肉、蛋、奶、鱼、虾；植物蛋白包括大豆蛋白。再有就是含锌丰富的食物，含铁丰富的食物，含维生素C丰富的食物，含维生素A丰富的食物都具有提高机体免疫力的功效。维生素C丰富的食物李征天津市第一中心医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力合理膳食是可以增强免疫力和抵抗力的，包括进食优质蛋白的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶以及瘦肉等；平时工作和生活要避免劳累，保证充分的睡眠，也对增强抵抗力和免疫力有重要作用。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，提高免疫力和抵抗力。徐芳浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
- 吃什么增强抵抗力和免疫力增强抵抗力和免疫力可选择富含优质蛋白质、维生素C、维生素D、锌、抗氧化剂、益生菌、全谷类食物、健康脂肪、水分的食物，注意饮食均衡和多样性，同时保持适量运动、充足睡眠、减少压力。李长锋吉林大学中日联谊医院
- 吃什么增强免疫力和抵抗力要增强免疫力和抵抗力，可以从以下几个方面入手： 1.保持均衡饮食：选择富含营养的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油、坚果等）。 2.摄入足够的水分：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于代谢冯慧川其他