通常情况下，拔牙后留下的牙洞会在1-2周内逐渐长平，但在此期间需要注意以下几点：
1.避免用舌头舔舐或吸吮创口：创口表面的血凝块对于愈合非常重要，舔舐或吸吮可能会导致血凝块脱落，影响愈合时间和效果。
2.避免刺激性食物：在创口愈合期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激创口，影响愈合。
3.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免破坏血凝块。24小时后，可以轻轻刷牙，但要避免触及创口。可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
4.避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免引起创口出血和疼痛。
5.按照医生的建议进行处理：如果创口出现疼痛、出血、肿胀等异常情况，应及时联系医生进行处理。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。