鱼肝油和维生素AD滴剂不一样。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素D的含量相对较低。而维生素AD滴剂是一种复方制剂，其主要成分是维生素A和维生素D，且维生素D的含量相对较高。
此外，鱼肝油和维生素AD滴剂的适用人群也有所不同。鱼肝油一般适用于成年人，而维生素AD滴剂则适用于婴幼儿。
在使用鱼肝油或维生素AD滴剂时，需要注意以下几点：
按照医生或营养师的建议使用，不要自行增减剂量。
注意产品的保质期和储存条件，避免使用过期或变质的产品。
如果对鱼肝油或维生素AD滴剂中的成分过敏，应避免使用。
在服用鱼肝油或维生素AD滴剂期间，应注意饮食均衡，多晒太阳，以促进维生素的吸收和利用。
总之，鱼肝油和维生素AD滴剂虽然都含有维生素A和维生素D，但在成分、适用人群和使用方法等方面存在差异。在选择使用时，应根据个人的需求和身体状况，在医生或营养师的指导下进行选择和使用。