睡觉什么睡姿最健康

睡觉的时候一般以右侧卧位是比较好的。由于心脏位于胸腔的中部偏左部位。如果有的人长时间左侧卧位的话，有可能感觉到心脏的波动，或者是有可能引起心脏受压胸闷等情况。​但是睡觉姿势没有特别的规定什么样是正确的，仰卧，侧卧和俯卧都是可以的，以自己舒适为主，而且晚上睡觉姿势都是不断变化的，但是睡觉的时候一定要注意脊柱尤其是颈椎要保持其生理弧度使颈椎后期脊柱不侧弯。