肾气不足症状表现是什么

肾气不足主要是由于腰部受寒、过度劳累、纵欲等原因引起的，常见症状有喜食味道浓郁的食物、年经轻轻已有白头发、睡觉时易出汗、每天下午五点到七点间发低烧、春天手脚冰凉等。平时要保证充足的睡眠，注意休息，早睡早起，不要熬夜，规律作息，养成良好的生活习惯，适当锻炼。