去湿寒最快的好方法是通过中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、饮食调理和适量运动来实现。
1.中药调理：可以在医生的指导下服用一些具有祛湿散寒功效的中药，如附子、干姜、肉桂、白术、茯苓等。这些中药可以通过口服或外用的方式来达到祛湿散寒的效果。
2.艾灸疗法：艾灸是一种通过温热刺激穴位来达到祛湿散寒的方法。可以选择一些具有祛湿散寒功效的穴位，如涌泉穴、足三里穴、关元穴等，进行艾灸治疗。
3.拔罐疗法：拔罐是一种通过负压吸附在皮肤上，来达到祛湿散寒的方法。可以选择一些具有祛湿散寒功效的穴位，如大椎穴、脾俞穴、胃俞穴等，进行拔罐治疗。
4.饮食调理：可以多吃一些具有祛湿散寒功效的食物，如薏米、红豆、山药、芡实、生姜等。这些食物可以通过煮粥、煮汤、泡茶等方式来食用。
5.适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和寒气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
需要注意的是，去湿寒需要长期坚持，同时要注意保暖，避免着凉。如果湿寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。