血压高了吃什么食物好

血压高了可以吃大蒜、茄子、洋葱、蘑菇、香菇、西红柿、还有冬瓜。大蒜中含有配糖体，能够有效降低血压。茄子拥有丰富的营养，具有着较高的药用价值，可有效补充人体所需要的钾元素，最终就可以降低血压。洋葱能够控制血压的上升，最终就可以降低血压。西红柿是一种高钾低钠的食品，所以就可以有效控制血压的上升，都能够达到辅助降低血压的作用。