一般来说，适量饮用豆浆不会使人发胖，但过量饮用可能会导致热量摄入超标，从而引起发胖。
豆浆是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。此外，豆浆中的植物固醇和大豆异黄酮等成分还具有降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。
然而，如果过量饮用豆浆，就可能会导致热量摄入超标。因为豆浆中含有一定量的糖分，如果在饮用豆浆时加入了大量的糖或其他甜味剂，就会增加热量摄入。此外，如果将豆浆作为主食或替代其他食物，也可能会导致热量摄入过多。
对于需要控制体重的人来说，可以适量饮用豆浆，并注意以下几点：
1.选择低糖或无糖豆浆，避免加入过多的糖或甜味剂。
2.不要将豆浆作为主食或替代其他食物，而是作为一种饮品来饮用。
3.注意饮用量，不要过量饮用。
总之，适量饮用豆浆不会使人发胖，但需要注意饮用量和糖分的摄入。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。